Bravo Girl! - 9 tipů pro krásu

Toužíš po nádherných, lesklých vlasech a pleti bez chybičky? Stačí, když budeš mlsat ty správné dobrůtky, a bude z tebe hotová kočka! Nevěříš? Tady je důkaz! Vyzkoušeli jsme pro tebe 9 zaručených tipů!

PLEŤ

Tak tohle jsou ty zázraky, díky kterým bude tvoje pleť přímo k nakousnutí. Zařaď je do svého jídelníčku!

1. mléko

Věděla jsi, že mléko obsahuje vitamin B2, který se dokáže skvěle postarat o to, aby tvoje pleť byla vždycky čistá a zářila zdravím a krásou? Je to tak! Dej si třeba každé ráno sklenici kakaa a uvidíš ten rozdíl, který neujde ani ostatním!

2. fenykl

Že jsi fenykl ještě nikdy neochutnala? Pak na nic nečekej a dopřej si ho buď syrový nebo dušený. Tahle ne úplně známá zelenina má v sobě spoustu éterických olejů, které pročišťují pokožku a zbavují ji zbytečných nečistot.

3. cornflakes

Křupavé lupínky, na kterých si možná každé ráno pochutnáváš při snídani, obsahují spoustu vitaminů a minerálů. Jedním z nich je i měď, díky které bude tvoje pokožka vždycky dokonale pevná a pružná!

---

VLASY

Nezdá se to, ale tyhle tři zeleninové bomby zařídí, že budeš mít konečně vytouženou a hlavně zdravou hřívu. Od kořínků až po konečky!

1. mrkev

Možná jsi už někdy slyšela, že mrkev obsahuje beta karoten, který se s trochou tuku dokáže přeměnit na důležitý vitamin A! Zdá se ti tvůj účes jakoby bez lesku a bez života? V tom případě si dej občas mrkev, která tvé vlasy dostane zase do kondice!

2. brambory

Skoro každý den si na nich pochutnáváš při obědě nebo večeři a možná ani nevíš, co všechno tihle žluťáskové vlastně dokážou! Mohou se pochlubit spoustou užitečných vitaminů i stopových prvků. Mezi nimi vyniká hlavně křemík, bez kterého by se vlasy lámaly a byly by absolutně bez lesku!

3. listový salát

Jako příloha se výborně hodí skoro ke každému jídlu a zeleninový salát se bez něj prostě neobejde! Nahořklé lístky salátu jsou plné zinku, který vlasy ochrání před matným vzhledem. A navíc salát udělá všechno pro to, aby ti vlasy už jednou provždy přestaly vypadávat.




Máme pro tebe tři jednoduché návody, které zvládneš levou zadní!

Čisticí rajčatová maska

Rajčata obsahují speciální kyseliny, které dokážou zbavit pokožku přebytečného tuku, takže pupínky si pak už fakt neškrtnou! Jak na to? Připrav si misku, do které dej 3 čajové lžičky kukuřičné mouky, 1 lžičku tomatové šťávy, 1 lžičku tvarohu a 1 lžičku vody. Tohle všechno promíchej a vzniklou hmotu nanes krouživými pohyby na obličej. Kukuřičná mouka tak bude navíc působit jako účinný peeling! Masku nech působit 15 minut a nakonec ji smyj teplou vodou.

Vlasové tonikum z petržele

Jestli chceš mít vlasy znovu ve formě, pak vyzkoušej masku z petržele, která tenhle úkol zvládne na jedničku! Jak na to?Nejdřív dej 1 polévkovou lžíci sušené petržele do misky a zalij ji vařící vodou. Po 15 minutách odvar přeceď a nechej vychladnout. Nakonec tonikovou vodu vmasíruj do suchých vlasů, nech působit 10 minut a pak vlasy umyj jako obvykle.

Osvěžující citronová koupel

Citrusové plody dodávají pokožce spousty vitaminů, takže pleť se rozsvítí jako sluníčko! Jak na to? Budeš potřebovat 2 citrony, 2 limetky a 4 pomeranče (klidně můžeš přidat ještě např. 1 grapefruit nebo mandarinku). Všechny citrusy rozkroj na půlky a vymačkej z nich šťávu, kterou nalij do vany s teplou vodou. Nakonec se krátce osprchuj vlažnou vodu.

Tak co, jdeš do toho a budeš ještě krásnější?

---